Schiscetta / Bento: quanto prepararne e come dosare gli ingredienti?

Schiscetta / Bento: quanto prepararne e come dosare gli ingredienti?
Si fa presto a dire Schiscetta / Bento! Ma se uno volesse ricreare un pasto equilibrato e magari leggero sia in termini di calorie sia in termini di alimenti? Quale è la giusta porzionatura? Gira che ti rigiro, dopo aver cercate in rete un po’ di dettagli, mi sono affidata a justbento.com, che a mio ...